Ibu menyusui memang sangat memerlukan makanan yang baik untuk memperbanyak serta miningkatkan kualitas asi buat si banyinya agar bayi anda dapat merasakan manfaat asi lebih baik, sayuran hijau adalah sumber nutrisi baik yang dapat meningkatkan kualitas asi, sayuran itu memang menyehatkan, terutama sayuran hijau. kenapa sayuran hijau lebih baik untuk ibu menyusui ? ternyata, ada satu komponen yang dimiliki oleh sayuran hijau yang sangat berguna untuk Anda yang sedang menyusui, yaitu antioksidan.
Sayuran yang berwarna hijau cerah kaya akan antioksidan yang berguna untuk melawan partikel radikal bebas dalam tubuh Anda. Tidak hanya berbahaya untuk Anda bila terakumulasi dalam tubuh, partikel radikal bebas juga bisa terasup oleh buah hati Anda ketika dia meminum air susu dari Anda. sungguh sangat menakutkan bukan?
Maka dari itu selain mengandung nutrisi-nutrisi penting seperti kalsium, protein, zat besi, dan beberapa jenis vitamin penting, sayuran hijau juga memiliki antioksidan yang merupakan partikel anti-radikal bebas. Sudah waktunya Anda memperbanyak jumlah sayuran hijau yang anda konsumsi agar asi anda berkualitas serta anda pun sehat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar