Memenuhi kebutuhan nutrisi asi untuk buah hati seorang ibu perlu makan makanan bergizi, memenuhi kebutuhan nutrisi asi, seorang ibu bukan hanya makan untuk pemenuhan asi si bayinya tapi untuk dirinya juga jadi asupan nutrisi gizi saat menyusui harus cukup agar bayi dapat merasakan manfaat asi dan ibunya juga tetap sehat.
Bahan makanan apa yang bisa Anda konsumsi yang dapat memenuhi baik kebutuhan Anda dan juga buah hati anda di saat yang bersamaan? Jawabannya adalah salmon, Tidak hanya bagus untuk Anda, salmon ternyata juga bagus untuk air susu Anda, Salmon merupakan salah satu makanan yang kandungan nutrisinya dipercaya hampir mendekati sempurna bila dikonsumsi oleh mereka yang sedang menyusui. Salmon bagus untuk ibu menyusui karena dipenuhi dengan nutrisi seperti lemak, protein, dan mineral yang bisa membantu seorang ibu menyusui untuk memenuhi serta mengembalikan asupan nutrisi yang hilang ketika terpakai untuk menyusui. Selain itu, salmon juga memiliki satu nutrisi yang sangatlah penting untuk seorang bayi yang baru bisa memperoleh makanan dari ibunya yaitu DHA.
Asam lemak DHA memiliki manfaat yang tidak tergantikan dalam proses pertumbuhan buah hati Anda, terutama yang menyangkut dengan perkembangan otak dan syarafnya. Makanya salmon termasuk makanan dengan nutrisi paling sempurna untuk mereka yang sedang menyusui. Karena tentunya seorang ibu menyusui tidak ingin kehilangan kesempatan untuk memastikan buah hatinya tumbuh dengan optimal. Demikian pembahasannya semoga bermanfaat untuk anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar