Daun Sukun Bisa Meningkatkan Produksi ASI

Sukun adalah buah sejenis nangka namun mirip dengan umbi tales sukun biasa dibuat gorengan atau dibuat keripik, namun siapa sangka daun sukun dapat mengobati demam dan bisa juga memperbanyak asi supaya manfaat asi bisa dirasakan oleh bayi, bagaimana cara pemanfaatannya simak berikut ini:

Sukun (Jawa, Bali), amu (Melayu), sakon (Madura), karara bima (Flores).
Kandungan Kimia dan Efek Farmakologis:
Mengandung saponin, flavonoid dan polifenol pada kulit batang dan daun. Bersifat antidemam (daun), dan melancarkan ASI (kulit buah).
Penyakit yang dapat diobati:
Demam, ASI kurang banyak
Pemanfaatan:
1. Demam
Bahan: 20 gr daun sukun segar
Cara membuat: bahan dicuci bersih, dipotong kecil-kecil. Rebus dengan 2 gelas air matang selama 15 menit. Setelah dingin, lalu saring.
Cara menggunakan: diminum 2 kali sehari, pagi dan sore.
2. Menambah ASI
Bahan: 20 gr daun sukun segar
Cara membuat: bahan dicuci bersih, dipotong kecil-kecil. Rebus dengan 2 gelas air matang selama 15 menit. Setelah dingin, lalu saring.
Cara menggunakan: diminum 2 kali sehari, pagi dan sore.

Demikian pembahasannya tentang tanaman sukun yang dapat mengobati demam dan meningkatkan produksi asi semoga bermanfaat untuk pengatanhuan anda.

Makanan Yang Perlu di Konsumsi Untuk Meningkatkan ASI

Manfaat Asi sangat diperlukan sekali untuk bayi namun tak semua ibu lancar asi-nya problem asi yang sedikit sering dialami oleh seorang ibu, dan ada banyak cara untuk meningkatkan produksi asi, salahsatunya melalui konsumsi makanan yang merangsang produksi asi yang banyak, berikut ada beberapa makanan yang perlu dikonsumsi:

Bawang putih
Penelitian telah menunjukkan bahwa ketika seorang ibu menggunakan bawang putih dalam masakannya dapat meningkatkan jumlah ASI bayinya. Peningkatan permintaan ASI-nya juga akan ikut  meningkatkan. Dari jenis makanan yang meningkatkan produksi ASI, bawang putih adalah salah satu makanan yang paling mudah untuk dimasukan ke dalam menu makan anda.

Bayam
Sayuran Hijau adalah cara tradisional untuk meningkatkan suplai susu. Tidak hanya menyediakan gizi yang cukup akan tetapi sayuran mampu dicerna. Sayuran hijau seperti  bayam merupakan sumber mineral dan vitamin serta phytoestrogen yang diyakini untuk meningkatkan laktasi. Bayam kaya akan kandungan vitamin B6, protein, thiamin, asam folat, kalsium, kalium dan Vitamin yang dibutuhkan tubuh. Vitamin B6 akan membantu dalam menyediakan persedian produksi ASI anda. Selain itu bayam merupakan sumber asam folat yang merupakan nutrisi penting untuk ibu menyusui.

Kacang-kacangan
Kacang-kacangan merupakan sumber protein yang sehat dan dikenal untuk mendukung produksi ASI. Bahkan di beberapa negara merupakan camilan wajib  yang sangat baik untuk ibu yang ingin meningkatkan pasokan susu. Almond dan kacang mete adalah kacang terbaik untuk anda yang sedang menyusui. Anda juga dapat menambahkannya ke hidangan manis dan gurih ketika bosan mengkonsumsi kacangan-kacangan secara langsung setidaknya tidak membuat anda bosan. Selain itu anda dapat memilih kacang kedelai atau olahan kacang kedelai yang membantu anda dalam menyediakan produksi ASI.

Ubi Jalar
Ubi dan makanan oranye atau merah lain seperti wortel dan bit kaya akan beta-karoten yang meningkatkan suplai susu. Selain itu daun ubi jalar juga mampu meningkatkan produksi ASI. Di dalam daun ubi jalar terkandung zat zat laktagogum yang dapat membantu anda dalam meningkatkan produksi ASI. Selain itu ternyata daun ubi jalar mengandung karotenoid dan zat besi. Anda yang ingin menggunakan daun ubi jalar disarankan untuk memilih yang tidak menggunakan pestisida, karena jika termakan akan mengganggu kesehatan bayi anda.

Daun katuk
Daun katuk memiliki kandungan laktagagum yang ternyata berhubungan dengan peningkatan produksi ASI, bahkan telah digunakan secara turun temurun. Selain itu kandungan steroid dan polifenol yang dapat meningkatkan kadar prolaktin yang baik untuk kesehatan anda adanya peningkatann kadar hormon dengan cara mengkonsumsi daun katuk yang tepat. Anda dapat mengolah daun katuk dengan tepat agar gizinya tidak berkurang. Terlalu matang justru anda kehilangan nutrisi yang terkandung di dalam daun katuk.

Biji wijen hitam
Biji wijen hitam merupakan sumber kalsium yang sangat baik dan dipercaya dapat membantu meningkatkan suplai susu. Biji ini mengandung banyak nutrisi bermanfaat lainnya seperti tembaga. Untuk anda yang ingin meningkatkan produksi asi dengan biji wijen anda juga menggunakan dengan cara membuat masker dengan cara mengambil satu sendok biji wijen kemudian dicampurkan dengan satu ibu jari kencur yang kemudian ditumbuk, anda bisa mengoleskan di atas kelenjar susu sehingga memperbanyak ASI anda.

Itulah makanan yang perlu anda konsumsi untuk meningkatkan produksi asi anda semoga menambah poengetahuan anda.



Temukan artikel terkait: 25 Cara untuk Memperbanyak ASI

Perbanyak ASI Dengan Akupunktur

Problem produksi asi yang sedikit tentunya sangat menyulitkan bagi bayi yang sedang memerlukan asi dimasa pertumbuhannya karena manfaat asi sangat dirasakan sekali bagi sang bayi tapi apabila kurang tentunya bayi pun kesulitan dalam asupan makanan yang baik untuknya, mau tidak mau harus minum susu formula untuk memenuhi kebutuhannya sampai ASI yang dibutuhkannya bisa kembali normal, memperbanyak asi banyak caranya salah satunya melalui terapi Akupunktur, berikut pembahasannya:

Bagaimana Memperbanyak ASI Dengan Akupunktur ?
Payudara terdiri dari kelenjar dan jaringan lemak yang terletak diantara kulit dan tulang dada. Terdapat kelenjar-kelenjar  susu akan membentuk kantong penghasil  susu, terdapat 15-20 kantong susu tiap payudara, yang berhubungan dengan saluran susu yang terkumpul pada puting susu. Perkembangan payudara dipengaruhi oleh hormon estrogen, progesterone, somatomamotropin dan prolaktin.

Pada tri semester ketiga kehamilan, peran hormon Estrogen adalah membuat puting payudara membesar, memperbesar/melebarkan saluran ( hipertropi system duktus ) dan merangsang pertumbuhan ASI . Pada masa kehamilan hormon prolaktin ditekan oleh estrogen/progesterone tetapi pada saat melahirkan, setelah plasenta keluar maka hormone progesterone turun drastis sehingga prolaktin yang sudah tinggi akan mengeluarkan ASI.

Hormon Somatomamotropin berfungsi untuk menambah sel-sel asinus dan perubahan-perubahan dalam sel, pembentukan kasein, laktoalbumin dan laktoglobulin. Hormon oksitosin bekerja setelah ASI mulai keluar untuk membantu kerutan-kerutan otot disekitar saluran kelenjar susu untuk mendorong ASI sampai ke puting susu.

ASI dipengaruhi oleh faktor hormonal dan saraf. Hormon berperan dalam penyediaan kecukupan ASI. Sedangkan sistem saraf berperan dalam memberikan rangsangan agar tersedianya ASI dan terstimulasi ASI untuk keluar.

Secara fisiologis, isapan bayi pada puting susu yang merupakan rangsangan saraf, yang menjadikan stimulus untuk tubuh dengan merangsang pada efek sentral dan lokal. Pada efek sentral yaitu hipofise dan pituitary untuk merangsang hormon-hormon yang berhubungan dengan tersedianya ASI sedangkan rangsangan lokal akan mendorong keluarnya ASI.

Mengapa Akupunktur Dapat Memperbanyak ASI?
Karena terapi Akupunktur dapat merangsang titik sental dan lokal untuk ASI.  Terapi akupunktur akan memberikan rangsangan pada titik akupunktur untuk memberikan fungsi kerja yang maksimal dengan menuju target organ yang berhubungan dengan organ tersebut. Rangsangan  tersebut dapat melewati jalur syaraf , somatovisceral , living matrik (garis meridian) dan reaksi lokal. Rangsangan dengan perpaduan beberapa titik akupunktur  yang menuju sentral terutama hipofise dan pituitary akan mempengaruhi perbaikan kerja fungsi dari hormon yang bertujuan meningkatkan produksi ASI dengan yang diberikan rangsangan dalam waktu tertentu, selain itu titik lokal ( seperti titik Lambung ) juga membantu aktifnya terbentuknya ASI dalam jumlah yang cukup. Titik yang akan distimulasi dengan jarum akupunktur adalah telinga, tangan dan titik lokal payudra yang akan membantu jumlah ASI secara maksimal.

Simak Artikel Terkait: 25 Cara untuk Memperbanyak ASI

Memenuhi Kebutuhan ASI Walau Sedang Puasa

Buat wanita muslimah tentunya sangatlah sulit bila dihadapkan pada posisi menyusui anak tapi harus menjalankan puasa wajib saat bulan ramadhan walau sebenarnya manfaat asi sangatlah dibutuhkan bagi sang bayi, bagaimana cara mencukupi kebutuhan asi sang bayi tapi tidak pula meninggalkan ibadah puasanya supaya kebutuhan asi sang bayi tetap terpenuhi secara normal ?, Simak tips berikut ini:

Asupan Menu Gizi Seimbang, Ibu menyusui membutuhkan sekitar 700 kalori perhari, 500 kalori diambil dari makanan ibu dan 200 kalori diambil dari cadangan lemak dalam ibu. Oleh sebab itu perlu bagi ibu menyusui mempertahankan pola makan 3x sehari dengan menu gizi seimbang. Pada saat sahur, berbukan dan menjelang tidur sesudah shalat tarawih. Makan sahur akan menghasilkan energi yang berguna untuk aktivitas kita hari itu. Komposisi makanan dengan gizi beribang akan menhasilkan sari makanan yang bagus untuk anak.

Perbanyak Konsumsi Air, Sama seperti ibu hamil, ibu menyusui yang sedang menjalan puasa wajib memperbayak asupan cairan 2liter air sehari ini bisa dilakukan saat sahur, berbuka, dan menjelang tidur. Minumlah sari buah / juice dan sayur / rebusan air katuk untuk memperbanyak ASI anda. Minumlah air hangat /jangan air es saat membatalkan puasa Anda, hal ini mampu merangsang produksi ASI Anda

Beristirahat Yang Cukup, Merasa lemas saat menyusui itu wajar, beristirahatlah dengan duduk atau berbaring/ tidur siang. Ingat semakin Anda sering menyusui bayi Anda maka produksi ASI akan semakin meningkat. Tetap susuilah bayi Anda, dan ASI akan tetap keluar dengan lancar.

Sikap Tenang & Percaya Diri, Ibu hendaknya tetap tenang dan percaya diri dalam beribadah. Yakinlah kepada diri Anda sendiri bahwa Anda tetap bisa menyusui dan ASI Anda tidak berkurang sedikitpun walau Anda sedang berpuasa. Perasaan cemas dan kuatir akan berkurangnya ASI malah akan menghambat kerja hormon Oksitosin untuk memproduksi ASI, sehingga seolah-olah ASI akan berkurang tapi sebenarnya tidak. Ingatlah, menyusui juga beribadah jadi lakukanlah dengan iklas.

Konsumsi Madu, Kurma, Habbatussauda, Makanan di atas merupakan zat makanan yang penuh dengan energi, dengan meminum madu, kurma dan habbatussauda makan kualitas dan kuantitas ASI Anda akan tetap terjaga.

Ibu Yang Sibuk Kerja, Bagi Ibu bekerja tetaplah memerah ASI di tempat kerja, semakin Anda memerah ASI maka ASI akan semain banyak. Bila pekerjaan Anda sedang berat seperti tugas lapangan dsb. Akan lebih bijaksana bila Anda mempertimbangan untuk menunda puasa Anda dulu. Agama Islam pun ada keringanan untuk ibu menyusui.

Demikian tipsnya dalam memenuhi kebutuhan asi sang bayi manakala di sambi ibadah puasa wajib, semoga bermanfaat untuk anda.

Temukan info menarik tentang: 25 Cara untuk Memperbanyak ASI

Supaya Produksi Asi Meningkat

Kegiatan menyusui adalah hal yang wajib bagi ibu yang telah melahirkan karena nutrisi tumbuh kembang bayi ada dalam asi, dan asi adalah makanan yang terbaik untuk bayi karena manfaat asi dan kandungannya yang baik asi sangat di anjurkan sekali tapi ada beberapa orang wanita yang tidak lancar atau sedikit asinya, bagaimana cara ngengatasinya ? simak tips berikut:

    Banyak konsumsi buah dan sayuran. Banyak mengkonsumsi sayuran hijau khususnya dan juga buah-buahan dapat meningkatkan ASI. Sayuran hijau yang dapat dikonsumsi untuk menambah produksi ASI ini diantaranya daun katu. Daun katu ini bisa dijumpai di sekitar kita, karena biasanya mudah tumbuh di pekarangan rumah. Selain mengkonsumsi daun katu, memperbanyak konsumsi kacang-kacangan juga sangat dianjurkan. Kacang-kacangan terutama kacang hijau dapat menambah produksi ASI. Anda bisa konsumsi 2 gelas bubur kacang hijau dalam seharinya. Segala macam jenis buah segar yang banyak dijual di pasaran dapat Anda konsumsi, terutama kurma dan juga pepaya hijau yang telah dimasak terlebih dahulu dan dapat Anda jadikan sebagai sayur. Dengan bertambahnya produksi ASI, maka secara otomatis Anda bisa memberikan ASI eksklusif untuk si buah hati.
    Kosongkan ASI setelah dikonsumsi. Semakin sering mengeluarkan ASI maka produksi ASI Ibu juga akan semakin lebih banyak. Namun ada kalanya air susu ini tidak dapat dikeluarkan semuanya, karena barangkali sebelum air susu habis dikeluarkan atau di konsumsi si kecil, buah hati Kita ini sudah keburu tidur. Untuk mengakalinya, Anda bisa memompa air susu hingga habis. Sedapat mungkin, air susu mesti habis setelah si buah hati selesai menyusu. Karena setelah itu air susu akan diproduksi dengan lebih banyak lagi. Hal ini bisa dilakukan setiap kali si kecil selesai menyusui.
    Berusahalah tetap rileks. Secara psikologis, kondisi si Ibu sangat berpengaruh terhadap produksi air susu yang akan dikeluarkan untuk si kecil. Jangan cepat berpikir bahwa air susu yang akan dikeluarkan tidak cukup untuk buah hati Anda, karena ini sama saja akan menjadikan kondisi psikologis tidak baik. Barangkali untuk meyakinkan si ibu bahwa air susu yang diproduksi cukup untuk kebutuhan si kecil, peran suami sangatlah penting untuk memberikan dukungan kepada sang istri. Kondisi psikologis yang baik dari seorang Ibu akan meningkatkan ASI.
    Lakukan pemijatan payudara. Pemijatan yang dilakukan di sekitar payudara dapat merangsang otot dan juga hormon di sekitar payudara. Selain melakukan pemijatan di sekitar payudara ini, untuk memperlancar produksi ASI lakukan juga pengompresan dengan air hangat disusul pengompresan dengan menggunakan air dingin. Lakukan secara bergantian.
    Konsultasikan dengan dokter. Anda dan suami bisa mengunjungi klinik-klinik laktasi untuk berkonsultasi mengenai permasalahan minimnya produksi ASI yang dihasilkan. Jangan ragu dan malu untuk bertanya hal yang satu ini. Hal ini biasanya menjadi cara terakhir setelah berbagai cara telah dilakukan namun produksi air susu masih saja sedikit. Anda bisa mencari tahu lebih dalam mengapa produksi air susu rendah. Biasanya dengan berkonsultasi dengan dokter, maka akan didapatkan penyebab pasti mengapa produksi air susu ini rendah dan akan diberikan saran penggunaan obat maupun herba lainnya. Namun biasanya permasalahan yang sering muncul dari rendahnya produksi air susu Ibu ini karena frekuensi menyusui anak yang kurang.

Demikian tipsnya untuk meningkatkan produksi asi, semoga bermanfaat untuk pengetahuan anda.

Temukan info menarik tentang: 25 Cara untuk Memperbanyak ASI

Mempersiapkan Asi Sebelum Melahirkan

Manfaat asi yang kita ketahui sangatlah banyak dan sangat berperan dalam proses perkembangan bayi karena asi sudah satu paket penuh sebagai makanan bayi dan sebagai obat yang mujarap apabila bayi mengalami sakit, problem yang sering di hadapi ibu saat habis melahirkan adalah tidak keluarnya ASI karena perlu proses, oleh karena itu seorang ibu yang sedang menuju proses melahirkan perlu melakukan proses persiapan asi agar saat bayi lahir asi untuk si bayi sudah siap, berikut ada beberapa tips mempersiapkan asi sebelum melahirkan:

• Perhatikan Nutrisi Selama Masa Kehamilan, Tips yang satu ini nampaknya selalu ada di berbagai tips terkait ibu hamil. Hal ini dikarenakan memang tidak dapat dipungkiri nutrisi yang masuk ke dalam tubuh merupakan faktor penting untuk meningkatkan kesehatan ibu dan janin serta memberikan dampak positif dalam produksi ASI.
• Banyak Minum Air Putih, Hal ini dilakukan agar Anda tidak kekurangan cairan saat menyusui untuk kali pertama. Selain itu minum air putih sangat baik untuk kesehatan.
• Mengonsumsi Makanan yang Dipercaya Dapat Meningkatkan Produksi ASI, Daun katuk adalah salah satu makanan yang dipercaya dapat meningkatkan produksi ASI.  Kandungan nutrisinya pun cukup lengkap mulai dari protein, vitamin A, C, E, B1, mineral kalium, zat besi dan fosfor. Selain daun katuk, bayam, kangkung, salmon juga baik untuk merangsang produksi ASI.
• Melakukan Terapi Pijat Payudara, Memasuki trimester terakhir yaitu usia kandungan sekitar enam bulan keatas, mulailah untuk rajin melakukan terapi pijat payudara minimal dua kali sehari yaitu ketika mandi. Gunakan baby oil untuk memijat. Lakukan gerakan melingkar ke arah luar dari bawah ke atas untuk masing-masing payudara. Jangan terlalu keras melakukan pijatan. Setelah itu, kompres dengan air hangat. Hal ini untuk merangsang keluarnya ASI.
• Rajin Membersihkan Puting Payudara, Puting payudara yang kotor dapat menyumbat jalan keluarnya ASI. Bersihkan puting payudara dengan cairan yang aman seperti minyak kelapa atau berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter Anda.
• Jangan Menggunakan BH yang Terlalu Ketat, Hal ini sudah pasti tidak baik, karena dapat menghambat pertumbuhan payudara dan mengganggu produksi ASI. Gunakan BH yang berfungsi menopang payudara dan tidak menyakiti.
• Percaya Diri, Percaya bahwa Anda bisa memberikan ASI. Hal ini penting agar Anda tidak stress. Stress selain memberikan dampak buruk bagi Anda dan janin, stress juga akan mengganggu produksi ASI.

Demikian pembahasannya dalam mempersiapkan asi sebelum melahirkan, semoga bermanfaat untuk pengetahuan anda.

Temukan artikel terkait: 25 Cara untuk Memperbanyak ASI

Kiat Memperbanyak ASI

Seperti yang kita ketahui manfaat asi sangatlah banyak untuk tubuh sang bayi namun problem yang sering dialami ibu menyusui adalah kurangnya produksi asi dan tidak keluarnya asi saat pertama kali harus menyusui bayi padahal sebenarnya tubuh wanita dapat memproduksi asi secara alami walau pun setiap fisik wanita berbeda-beda, dan banyak wanita yang mengkonsumsi suplemen untuk memperbanyak asi-nya tentu hal tersebut menjadi problem tersendiri saat ingin menyusui, Berikut ini ada beberapa cara alami untuk memperbanyak ASI:

Membersihkan puting dan melakukan pijatan, Pada trimester ke-3, mulailah membersihkan puting susu agar jalan keluar ASI lancar. Caranya, bersihkan dengan baby oil sebelum mandi. Lakukan sambil memilin-milin puting  terutama pada lipatan-lipatan di ujung puting. Lakukan hal ini beberapa hari sekali.
Sering-seringlah melakukan pijatan pada payudara dengan menggunakan baby oil.

Menyusui setiap 2-3 jam, Bayi yang baru lahir membutuhkan susu setiap 2-3 jam, tanpa peduli siang atau malam hari. Produksi ASI pada tubuh wanita mengikuti prinsip supply dan demand, artinya tubuh memproduksi ASI sesuai dengan kebutuhan bayi. Jadi, bila kita rutin menyusui setiap 2-3 jam sampai bayi kenyang, payudara akan mengirim perintah ke otak untuk memproduksi ASI sebanyak kebutuhan tersebut. Produksi ASI akan bertambah dalam waktu 3-7 hari sesuai intruksi tersebut. Bila kita tidak konsisten dan jarang menyusui, produksi ASI pun akan berkurang. Habiskan satu payudara, baru pindah ke payudara lainnya.

Memompa ASI, Memompa adalah salah satu cara memperbanyak ASI. Untuk ibu baru, mungkin ketrampilan menyusui belum cukup memadai. Kesalahan posisi menyusui dapat menyebabkan proses menyusui tidak efektif sehingga ASI tidak keluar dengan lancar. Gunakan pompa setiap kali selesai menyusui. Jangan pedulikan berapa banyak ASI yang kita dapat, karena tujuan memompa adalah untuk memberikan rangsangan dan simulasi pada payudara. Selain itu, memompa dapat mengosongkan ASI yang tidak dihabiskan bayi sehingga payudara memproduksi ASI kembali untuk mengganti ASI yang sudah keluar.

Skin to skin contact, Bayi yang disusui dalam keadaan terlanjang mendapatkan kontak langsung ke kulit dada kita. Hal ini adalah salah satu cara memperbanyak ASI yang keluar. Kedekatan emosi yang kita miliki dengan bayi, akan memerintahkan otak untuk memproduksi ASI lebih banyak. Beberapa negara yang mendukung program ibu menyusui menganjurkan skin to skin contact sebagai salah satu cara menyusui yang baik.

Kompres payudara, Bila payudara terasa keras, bayi tidak dapat menghisapnya. Kompreslah dengan handuk hangat beberapa menit, maka payudara akan melunak dan ASI dapat keluar lebih lancar.

Makanan yang memperbanyak ASI, Beberapa makanan terbukti memperbanyak ASI. Pepaya, daun katuk, havermouth, wortel, bayam adalah beberapa contoh makanan yang baik untuk ibu menyusui. Sebisa mungkin hindari penggunaan supplemen atau obat-obatan sebagai cara memperbanyak ASI.

Memilih KB yang tepat untuk ibu menyusui, Pil mini adalah pil KB yang paling tepat untuk ibu menyusui, karena tidak mempengaruhi hormon yang diperlukan untuk memproduksi ASI. Pilihan lainnya adalah berbagai cara KB yang tidak menyangkut hormon, misalnya kondom.

Minum air putih yang banyak, Minumlah 10-12 gelas air putih sehari, karena tubuh membutuhkan cairan untuk memproduksi ASI.

Mencoba posisi menyusui yang paling pas, Ibu yang baru menyusui sering merasa sakit ketika menyusui. Akibatnya banyak ibu yang berhenti menyusui beberapa hari dan menggunakan susu formula selama luka di putingnya belum sembuh. Substitusi dengan susu formula menyebabkan produksi ASI berkurang. Cobalah beberapa posisi dan lakukan yang paling pas untuk Anda. Bila posisi menyusui benar, seharusnya menyusui tidaklah sakit.

Demikian pembahasannya dalam memperbanyak asi semoga bermanfaat untuk pengetahuan anda.

Temukan artikel terkait: 25 Cara Untuk Memperbanyak ASI

Perbanyak ASI Anda Dengan Daun Katuk

Tanaman daun katuk memang secara turun temurun telah terbukti dapat memperlancar dan memperbanyak produksi asi karena kandungan zat laktagagum yang terdapat dalam daun katuk membuat produksi asi jadi lebih banyak sehingga bayi dapat merasakan manfaat asi lebih banyak.

kandungan steroiddan polifenol yang terdapat dalam daun katuk dapat meningkatkan prolaktin sehingga air susu bisa terproduksi banyak dan lalu kandungan lain yang terdapat dalam daun katuk adalah zat alkaloid, sterol, flavonoid & tannin.

untuk mendapatkan manfaat daun katuk tentu pengolahannya harus benar supaya kandungan gizinya tidak hilang atau rusak, sebaiknya njangan memasak daun katuk terlalu lama karena kualitasnya dapat menurun apa bila dimasak terlalu matang, daun katuk kaya akan zat gizi, kandungan selain zat laktagagum yaitu air, protein, lemak, karbohidrat, kalsium, fosfor, zat besi, mineral, retinol, thiamin, asam askorbat, asam folat.

Demikian pembahasannya tentang manfaat daun katuk untuk ibu menyusui semoga bermanfaat untuk menambah poengetahuan anda

Tips Memperbanyak Produksi ASI

ASI yang sangat bermanfaat sekali untuk bayi tentu anda ingin memperlancar dan pemberiannya pada bayi bisa bisa continue terus menerus sampai 2 tahun kalau bisa karena manfaat asi sangat dirasakan oleh bayi untuk perkembangan tubuh dan kesehatannya, lalu bagaimana cara memperlancar asi?, simak tips berikut ini:

Jangan tunggu payudara terasa ‘kencang’ atau bengkak baru menyusui. Susui bayi sesering mungkin karena isapannya akan merangsang produksi ASI.
Jangan berikan susu formula kalau bayi masih menangis. Mungkin posisi perlekatan mulutnya pada payudara yang kurang pas.
Pilih menu makanan berkuah banyak. Makan sayuran berkuah dan kaldu 2 mangkuk per hari. Habiskan sayur beserta kuahnya.
Banyak minum air putih. Untuk ibu menyusui paling tidak 3 liter per hari.
Sering-seringlah menyusui di malam hari. Menyusui di malam hari akan meningkatkan hormon prolaktin yang mampu meningkatkan produksi ASI.
Cukup istirahat dan hindari stres.

Demikian tipsnya untuk memperlancar dan banyaknya asi bisa melimpah ruah sehingga bayi dapat merasakan manfaatnya lebih banyak semoga bermanfaat untuk pengetahuan anda.

Faktor Yang Mempengaruhi ASI Tidak Keluar

Mengeluarkan air susu adalah anugrah Allah yang maha kuasa karena seperti yang kita ketahui sehabis melahirkan air susu tidak langsung keluar begitu saja perlu proses sampai air susu tersebut bisa keluar padahal kita tau pentingnya manfaat asi untuk bayi, bagaimana cara keluarnya ?, anda bisa memijat payudara anda dan bisa juga dengan cara menyusui bayi anda walaupun air susu belum keluarnanti lama kelamaan airsusu akan keluar dengan sendirinya lalu apa penyebab air susu tidak keluar?, air susu tidak keluar dipengaruhi 2 faktor yaitu faktor fisik dan faktor psikologis kenapa bisa begitu?, simak penjelasan berikut ini:

Pengaruh Kondisi Fisik

• Asupan gizi ibu. Bila asupan gizi terpenuhi dengan baik, sebab ASI tidak keluar bisa diperkecil.
• Faktor kesehatan dari ibu sendiri. Kesehatan ibu dalam hal ini memegang peranan yang penting dalam hal menunjang produksi ASI yang cukup, termasuk dalam hal ini adalah faktor hormonal dan istirahat yang cukup bagi ibu yang menyusui. Bila kesehatannya terjaga maka penyebab ASI tidak keluar dapat diminimalisasi.
• Hormon testosteron yang ada di dalam tubuh. Hormon testosteron bisa mempengaruhi perkembangan jaringan kelenjar di payudara. Sehingga hal ini mempengaruhi kesuksesan seorang ibu untuk menyusui bayinya.

Pengaruh Kondisi Psikologi

Rasa nyaman
Perasaan ibu dapat menghambat dan meningkatkan pengeluaran oksitoksin. Seperti perasaan takut, gelisah, marah, sedih, cemas, kesal, malu atau nyeri hebat akan mempengaruhi refleks oksitoksin yang akhirnya menekan pengeluaran ASI. Sebaliknya perasaan ibu yang bahagia, senang, bangga, memeluk dan mencium bayinya dapat meningkatkan pengeluaran ASI.

Yakin
Yakin bahwa dirinya bisa menyusui dan juga susunya bisa berproduksi dengan baik akan membantu dalam hal proses menyusui tadi.

Berpikiran positif
Satu hal yang tidak kalah penting dalam hal ini adalah faktor dukungan dari sekitar dan orang yang terdekat, yaitu suami dan anggota keluarga lainnya. Dukungan suami maupun keluarga lain dalam rumah akan sangat membantu berhasilnya seorang ibu untuk menyusui. Begitu pula dukungan dari lingkungan pekerjaan tempat bekerja sang ibu bila sang ibu tersebut bekerja misalnya dengan tersedianya ruangan khusus untuk memerah ASI, lemari es untuk menyimpan ASI perah dan sebagainya.

Demikian pembahasannya kenapa asi tidak keluar semoga dapat menjawab kegelisahan anda dan menambah pengetahuan anda.

Tips Menyusui Yang Benar

Menyusui bayi adalah proses pemenuhan kebutuhan pangan sekaligus gizi sang buah hati dalam memenuhi kebutuhannya, semua ibu tau bagaimana manfaat asi untuk si bayi bagaimana nutrisi, energi, imunitas, sampai kasih sayang sebagai pembantu tumbuh kembang anak jadi sehat, cerdas, dan bahagia, namun bagaimanakah cara menyusui bayi yang baik simak tips berikut ini:

• Sebelum menyusui, pastikan posisi Ibu nyaman. Bila perlu, ganjal punggung Ibu dengan bantal empuk.
• Dekap bayi Ibu dengan posisi kepala, bahu, dan badan tegak lurus menghadap tubuh Ibu.
• Sejajarkan posisi hidung bayi dengan puting payudara Ibu. Kemudian, sentuhkan mulut bayi pada puting payudara.
• Saat mulut bayi terbuka lebar, dekatkan bayi pada payudara Ibu (bukan sebaliknya ya, Bu).
• Bayi akan dapat menyedot ASI secara optimal bila ia mengulum seluruh puting payudara Ibu, hingga yang terlihat hanya aerola (kulit berwarna gelap di sekitar puting). Ibu juga akan dapat mendengarkan suaranya menghisap dan menelan ASI lho!
• Jika posisi tangan bayi menutupi puting payudara Ibu, cobalah pindahkan perlahan dan dekap tangannya sejajar dengan sisi tubuhnya.

 Demikian tipsnya dalam menyusui yang baik dan benar untuk sang bayi agar nutrisinya masuk dengan baik dan bayi anda sehat, semoga bermanfaat untuk pengetahuan anda.

Zat Yang Terkandung dalam Asi

Asi memang sangat bermanfaat sekali untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi karena dalam asi banyak kandungan gizi yang sangat di butuhkan oleh anak bayi, tapi tak banyak orang tau manfaat asi & zat zat apa saja yang terkandung dalam asi berikut adalah kandungan zat yang terdapat dalam asi:

• Immunoglobulin A (IgA) yang banyak terdapat pada kolostrum yakni ASI berwana kekuningan yang keluar pertama dari payudara. Zat ini melindungi bayi dari serangan infeksi. IgA melapisi saluran cerna agar kuman tidak dapat masuk ke dalam aliran darah dan akan melindungi bayi  hingga sistem kekebalan tubuhnya berfungsi dengan baik.
• Ganfliosida (GA) yang berperan dalam pembentukan memori dan fungsi otak besar serta sebagai alat konektivitas sel otak bayi. GA sangat penting bagi tumbuh kembang anak. Ketika lahir, bayi memiliki 100 miliar sel otak yang belum terhubung dan GA diperlukan untuk menghubungkan sel-sel otak tersebut.
• Protein yang disebut protein kasein dan whey. Protein yang terdapat dalam ASI ini bersifat lebih mudah dicerna oleh tubuh bayi, dibandingkan dengan protein yang berasal dari susu mamalia lainnya.
• Lemak ASI terdiri dari beberapa jenis namun yang paling esensial adalah asam lemak yang merupakan komponen dari semua jaringan tubuh dan diperlukan untuk perkembangan jaringan sel, otak, retina dan susunan saraf. ASI mengandung asam lemak tidak jenuh ganda berantai panjang (long-chain polyunsanturated fatty acid atau LC-PUFA) yang terdiri dari DHA (docosahexaneoic acid atau asam dokosaheksaenoat), LA ( linoleic acid atau asam linoleat), ALA (alfa linoleic atau asam alfa linoleat) dan AA (arachidonic acid atau asam arakidonat).

Demikian pembahasanya tentang kandungan zat gizi yang terkandung dalam asi semoga dapat menambah pengetahuan anda.

Taukah Anda Kebaikan ASI ?

Bayi yang disusui dengan ASI sangat baik sekali untuk kesehatannya dan perkembangan tubuhnya tetapi banyak orang yang tidak tau tentang manfaat asi & kebaikan ASI, jadi sering mengabaikan pengetahuan tentang kebaikan ASI simak tentang berikut ini:

• ASI Sangat steril jadi anda tak perlu khawatir karena bayi langsung menyusui pada puting susu ibunya otomatis susu yang di keluarkan tidak terkontaminasi dengan udara disekitarnya.
• ASI Selalu fresh saat dikonsumsi jadi segala kebaikan asi terkandung di dalamnya segala vitamin, mineral dan zat hidrat arang dalam ASI tetap baik kualitasnya.
• ASI mengandung komposisi gizi yang tepat yang dibutuhkan oleh bayi dan mudah dicerna dalam usus bayi karena kandungan gizinya tepat dan baik untuk pencernaan bayi
•     ASI memiliki zat antibiotik untuk pelindung dari segala macam penyakit, misalnya campak. ASI mengandung sel darah putih yang dapat mencegah dan mengobati Infeksi. Saat bayi demam biasanya dokter hanya menganjurkan pemberian ASI karena segala kebaikannya sudah ada dalam asi
•     ASI memiliki zat laktoferin yang mampu mengikat unsur besi (Fe), jadi selama ada asi di dalam usus bayi maka tidak akan ada zat besi yang hilang dari tubuh bayi.
•     ASI siap setiap saat karena tidak memerlukan biaya apapun, tapi seorang ibu menyusui sebaiknya mengkonsumsi gizi yang cukup untuk nutrisi produksi susu.
•     ASI suhunya sesuai dengan suhu makanan yang diperlukan bayi sehingga ASI tak perlu pemanasan lagi agar terlihat segar.
•     Keajaiban menyusui bayi untuk seorang ibu dapat mempercepat proses normalisasi alat-alat kandungan dalam tubuh seorang ibu setelah melahirkan, Sehingga ibu yang habis melahirkan dan menyusui anaknya akan cepat sembuh.
•     ASI berdampak baik untuk kejiwaan seorang ibu karena ibu yang menyusui bayinya tentunya ia akan merasa sempurna telah membesarkan anaknya dengan anugrah air susu yang diberikan Alllah dan dampak kejiwaan bagi bayi adalah bayi akan merasakan kasih sayang seorang ibu sedini mungkin dan ada keterikatan batin antara ibu dan anak.

Demikian pembahasannya tentang kebaikan ASI yang tak banyak diketahui oleh seorang ibu semoga menambah pengetahuan anda.

Berikan ASI Eksklusif Pada Bayi

Saat bayi baru lahir harus di berikan ASI secara esklusif pemberian asi pada bayi sebaiknya di lakukan tiap hari selama 2 sampai 3 jam agar bayi dapat merasakan manfaat asi ibunya. Saat bertambahnya usia bayi dan jarak menyusuinya akan meningkatkan kapasitas perut si bayi jadi lebih besar dan bayi tersebut akan semakin sehat & cerdas. Pada saat usia 0-6 bulan sebaiknya bayi hanya mengkonsumsi asi saja jangan di berikan makanan makanan lain yang membahayakan bagi pencernaan tubuh si bayi, karena pencernaan bayi 0-6 bulan belum kuat dan belum sanggup mencerna makanan berat sebaiknya memang hanya di berikan ASI atau susu botol saja tapi yang lebih baik adalah ASI.

Biasanya seorang ibu yang baru saja jadi ibu untuk bayinya yang baru dilahirkan pastinya bingung ketika bayi yang disusuinya dalam keadaan berhenti menghisap susu dari payudara ibunya pastinya bertanya tanya apakah anaku sudah kenyang atau belum kenyang?, hal seperti itu biasa terjadi dan anda tidak perlu khawatir karena bila bayi anda kenyang tentu dia akan memberikan tanda dan saat dia ingin lebih tentu dia akan memberikan isyarat kepada anda mungkin dengan menangis atau dengan memberikan gerakan pada mulutnya bahwa dia ingin susu lagi, pada saat dia kenyang biasanya dia mungkin memiringkan kepalanya atau memberikan sinyal lain bahwa dia tidak lagi tertarik untuk menyusu.

Bayi yang di berikan ASI eksklusif tentunya bobot berat badannya akan naik terus 4 sampai 6 bulan pertama kehidupannya dan perkembangan badannya lebih baik. Kemudian mereka biasanya menjadi lebih ramping dari pada bayi yang diberikan susu formula pada usia 9 bulan sampai usia 1 tahun, jadi anda tidak perlu khawatir tentang pertanyaan apakah cukup gizi bayi yang diberikan ASI eksklusif ? pastinya cukup gizi dan yang terpenting buat anda seorang ibu adalah konsumsilah makanan yang bergizi pada saat menyusui tentunya makanan yang mendukung produksi asi saat menyusui pastinya itu akan bermanfaat untuk anda dan bayi anda, demikian pembahasannya semoga bermanfaat untuk anda.

Asi Bisa Mencerdaskan Bayi & Mencegah Kanker

Pada saat bayi di ahirkan memang dianjurkan oleh dokter manapun di dunia ini yaitu dengan mengkonsumsi ASI karena banyak sekali manfaat asi untuk perkembangan pertumbuhan bayi tentunya saat enam bulan pertama bayi di lahirkan wajib di berikan ASI karena asi adalah anugrah yang tak ternilai harganya dari Allah secara normal asi keluar pada ibu payudara seorang ibu yang wajib di berikan pada sang bayi tercinta.
Seorang dokter ahli anak pakar laktasi mengatakan, pemberian ASI secara eksklusif sampai bayi berusia 6 bulan akan  menjamin tercapainya pengembangan potensi antara lain kecerdasan anak secara optimal. Hal  ini karena selain sebagai nutrien yang ideal dengan komposisi yang tepat serta  disesuaikan dengan kebutuhan bayi, ASI juga mengandung nutrien-nutrien khusus  yang diperlukan otak bayi agar tumbuh optimal.

Seperti kita tahu, sejak konsepsi dalam kandungan hingga usia dua tahun pertama kehidupan, merupakan masa kritis. Pada periode kehidupan ini, sel-sel otak tumbuh sangat cepat. Masa ini merupakan masa kritis bagi komponen otak yang bertanggung jawab terhadap kecerdasan anak, yang hanya terjadi sekali seumur hidup dan tak akan berulang. Dengan demikian, bila dalam periode ini anak mengalami kekurangan gizi yang dibutuhkan otak, perkembangan otak dan kecerdasannya akan terpengaruh. Oleh karena itulah, kecukupan gizi perlu diperhatikan. 


Kebutuhan gizi bayi 0-6 bulan sudah bisa tercukupi hanya dengan minum ASI secara ekslusif. Tak ada makanan dan minuman lain yang lebih baik untuk bayi 0-6 bulan selain ASI. ASI mengandung semua zat gizi yang dibutuhkan bayi sesuai dengan prinsip gizi seimbang. ASI mengandung zat kekebalan tubuh yang dapat melindungi bayi dari alergi dan penyakit-penyakit, seperti diare, infeksi usus, penyakit pernapasan dan sebagainya.  Pemberian dilakukan sejak sejam setelah bayi dilahirkan atau Inisiasi Menyusui Dini (IMD). Demikian Pembahasannya tentang manfaat asi yang dapat mencerdaskan bayi dan mencegah kanker pada seorang wanita yang sedang menyusui semoga bermanfaat untuk pengetahuan anda.

Kiat Penyimpanan Asi Perah

ASI perah biasanya di berikan pada bayi yang ibunya sibuk untuk bekerja dan punya waktu menyusuinya hanya pada malam hari saat pulang kerja sampai pagi hari sebelum berangkat kerja oleh karena itu sang ibu memerah ASI-nya untuk bayinya agar saat ibunya kerja bayi tersebut tetap bisa merasakan manfaat asi ibunya, namun bagaimana cara mengimpan ASI perah untuk sang bayi agar tetap fresh dan tidak basi, simak tips berikut:

• Siapkan wadah penampung ASI yang mudah disterilkan, biasanya berupa botol bertutup rapat yang terbuat dari gelas tahan panas.
• Gunakan wadah yang volumenya sesuai dengan kebutuhan bayi untuk sekali minum, misalnya 125 ml.
• Bila ASI perah akan diberikan kurang dari 6 jam, maka tidak perlu di simpan di lemari pendingin. Sebaiknya jangan menyimpan ASI di suhu kamar lebih dari 3 atau 4 jam.
• Bila perlu disimpan selama 24 jam, segera masukkan ASI perah ke dalam lemari pendingin pada suhu 4 derajat celcius (jangan sampai beku).
• Bila ASI perah akan digunakan dalam waktu 1 minggu atau lebih, maka ASI perah tersebut harus segera didinginkan dalam lemari pendingin selama 30 menit, lalu dibekukan pada suhu -18 derajat celcius atau lebih rendah. ASI yang sudah dibekukan dapat disimpan antara 3 – 6 bulan.
• Bila mungkin, simpanlah ASI di lemari pendingin bagian tengah, atau di bagian terdalam freezer, karena lokasi-lokasi tersebut memiliki temperatur yang lebih dingin dan konstan.
• Jangan menyimpan ASI pada rak yang menempel di pintu lemari pendingin karena temperatur di tempat ini mudah berubah ketika pintu dibuka dan ditutup.
• Beri label setiap wadah ASI yang berisi keterangan kapan ASI tersebut diperah.
• Jangan mengisi penuh wadah penampung ASI, karena ASI akan memuai saat membeku. Sisakan kurang lebih ¼ bagian kosong.
• ASI yang telah dihangatkan tidak boleh didinginkan lagi untuk diberikan pada bayi di waktu minum berikutnya.
• Pembekuan yang lama (lebih dari 6 bulan) dapat mengubah komposisi kimia ASI, seperti terjadi penguraian beberapa senyawa lemak dan hilangnya beberapa senyawa yang berfungsi melawan organisme berbahaya. Risiko kontaminasi juga tinggi, jika tiba-tiba listrik padam sehingga susu cair dan dibekukan kembali.  
• Simpan ASI beku sebagai cadangan untuk keadaan darurat. Jika sedang di rumah, susui bayi. 

Demikian caranya untuk menjaga ASI perah yang di berikan pada bayi anda tetap fresh dan siap di minum untuk bayi anda pada saat dia membutuhkannyadan manfaat asi bisa di rasakan bayi anda dengan maximal, semoga bermanfaat untuk pengetahuan anda.

Manfaat Asi Untuk Anak Bayi

Banyak orang yang tidak tau manfaat asi lebih dalam, Asi adalah asupan gizi yang paling baik untuk bayi di banding dengan susu bubuk kalengan karena asi mengandung segala sesuatu yang dibutuhkan oleh bayi dalam masa pertumbuhannya, anda bisa bayangkan iklan susu bayi selalu mengalami perubahan komposisi gizinya sedangkan asi sudah mencakup keseluruhan gizi yang di butuhkan oleh seorang bayi jadi tak perlu penambahan komposisi gizi yang aneh aneh, cukup satu itu sudah mencakup semuanya yang di butuhkan oleh anak bayi.

Asi Membuat EQ Bayi Jadi Sempurna

Asi yang normal biasanya bila terus menerus di hisap maka akan semakin banyak, jadi anda tak perlu khawatirbahwa asinya akan habis selama semua yang di butuhkan oleh bayi sudah ada dalam asi, kondisi freshnya asi selalu terjaga dan tentunya bebas dari bakteri karena langsung dihisap oleh bayi penelitian mengatakan bahwa bayi yang di besarkan dengan asi IQnya lebih tinggi ketimbang bayi yang minum susu sapi kaleng, pemberian asi pada bayi menjadikan ikatan batin terhadap ibu dan anak lebih baik, serta lebih mudah menumbuhkan EQ bayi lebih baik.

Ibu Tetap Sehat Sehabis Melahirkan

Sehabis melahirkan biasanya zat oxytoxin bertambah dalam tubuh si ibu sehingga dapat mengurangi jumlah darah yang keluar setelah melahirkan. Kegiatan menyusui akan menguras kalori ibu lebih banyak oleh karena itu kegiatan menyusui dapat mengembalikan kondisi badan si ibu kembali dalam bentuk normal kembali seperti semula, kegiatan menyusui juga bisa mempercepat pemulihan kepadatan tulang, menghindari terjadinya osteoporosis setelah masa menopause, menghindari terkena penyakit kanker indung telur dan kanker payudara saat masa menopause, asi juga membuat seorang ibu jadi rilex dan santai karena tak perlu repot membawa susu bubuk & mengeduh susu saat malam hari ketika bayi bangun menagis membutuhkan susu.

Asi Bisa Menghemat Pengeluaran

Minum asi bisa menghemat pengeluaran uang karena asi di produksi oleh tubuh si ibu, seorang ibu hanya perlu memperhatikan tentang konsumsi makanan dengan gizi yang seimbang selama menyusui, bayi yang minum asi tentunya jarang sakit bahkan tidak akan mudah terkena penyakit biasanya, karena asi cukup steril dan mengandung gizi yang cukup untuk anak bayi, jadi bisa menghemat uang untuk pergi ke dokter.

Memberikan Asi Bisa melestarikan Alam

Ibu yang memberikan asi bisa menghemat proses produksi pembuatan susu sapi bubuk karena ibu yang menyusui juga bisa menghemat botol susu bayi yang terbuang menjadi sampah lalu kaleng susu bayi yang harus di buang karena sudah habis dan menjadi sampah tentunya alam lebih lestari serta menghemat pemberian makan sapi perah karena pakan sapi perah di ambil dari daun pepohonan, rumput yang ada di bumi ini jadi tumbuhan yang ada di bumi lebih lestari.